علم نفسك تقدير الذات


Recommended Posts

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

يحتاج النجاح في الحياة الى تقدير كل واحد منا قيمة ذاته حيث ان صورتنا عن انفسنا تساهم بشكل فعال في نجاحنا لان اي خلل يحدث في هذه الصورة يدفعنا لسوء تقدير امكاناتنا ومستقبلنا وطموحاتنا مما يعرقل قدرتنا على تحقيق الافضل

اليك بعض النصائح التي تساعدك على تحقيق التقدير لذاتك :-

1- لا تقارن بينك وبين الاخرين لان المقارنات كثيرا ما تكون مضلله وقد تؤدي الى الاحباط وشل القدرة 00

2-اقنع ذاتك بتميزها فكل انسان يتمتع بشيء يميزه عن غيره ويكون مصدرا لاعجاب الاخرين واداه لتحقيق اهدافه الخاصه والعامه 00

3- اعمل على تقدير كل الصفات الخاصه والعيوب البسيطة التى تميزك00

4- ركز على ابراز الميزه الخاصه بك فهذا كفيل بان يمنحك شعورا بالثقه ويخرجك من دائرة الاحباط 00

5- تمسك بقراراتك وكن صارما في تحديد اهدافك فذلك يدعم قدرتك اللاحقه على القبول والرفض و يكسبك احترام الذات 00

6- لا تكبت انفعالاتك فالتعبير عن الانفعالات الايجابيه والسلبية يكسبك القدرة على المواجهه وهو امر مدعم للشخصية وللثقه بالنفس كما ان كبت المشاعر وخاصه السلبية منها يتسبب في الاحساس بالتعاسه

9- لا تترك نفسك فريسه للشعور بالاسى على ذاتك فالاشخاص الذين يهتمون بالنجاح في حياتهم لا يضيعون وقتهم بالاسي 00

10- تعلم الاستقلال التام فالاستقلال في الانجاز يكسب الشخصية قوة 00

رابط هذا التعليق
شارك

- لا تكبت انفعالاتك فالتعبير عن الانفعالات الايجابيه والسلبية يكسبك القدرة على المواجهه وهو امر مدعم للشخصية وللثقه بالنفس كما ان كبت المشاعر وخاصه السلبية منها يتسبب في الاحساس بالتعاسه .

نقطة مهمة .. سلمت يمينك

رابط هذا التعليق
شارك

من فضلك سجل دخول لتتمكن من التعليق

ستتمكن من اضافه تعليقات بعد التسجيل



سجل دخولك الان