منقولة قام بنشر June 23, 2003 ارسل تقرير Share قام بنشر June 23, 2003 (معدل) اتبعو هالخطوات وان شاء الله اتخف الكرشه: 1- لا للماء قبل الطعام او من بين الاكل أو بعده.. الماء بعد الطعام بنص ساعه وكلما بعد الوقت كلما كان أحسن.. 2- الابتعاد عن المشروبات الغازيه.. 3- الاقلال من أكل الارز والاشياء الي تسبب الغازات.. 4- المشي على الاقل نص ساعه في اليوم.. والاكثار في شرب الماء اثناء الرياضه 5- بعطيكم صور عن رياضة البطن كل صبح وليل مارسوها وكلما اتكونون فاضيين بعد كلما احسن.. .. 1 2 3 http://www.ccaa.org.uk/images/treatment/physiotherapy/exercises/froggies.gif[/img ] تم تعديل June 23, 2003 بواسطه منقولة رابط هذا التعليق شارك More sharing options...
منقولة قام بنشر June 24, 2003 الكاتب ارسل تقرير Share قام بنشر June 24, 2003 يرفع بمناسبة الانتهاء من الامتحانات رابط هذا التعليق شارك More sharing options...
معوكس قام بنشر July 6, 2003 ارسل تقرير Share قام بنشر July 6, 2003 يامال العافية يامنقولة والله انك طرحتي موضوع في غاية الاهمية لااصحاب الكروش اللي مايتعشى الواحد الا تالي الليل ولا يتحرك واذا بغى يروح للبقالة اللي في ظهر البيت راح بالسيارة يبون كروشهم تصغر وهم على هالحال !! شكرا على هذا الموضوع الشيق والمفيد بانتظار جديدك رابط هذا التعليق شارك More sharing options...
Recommended Posts
من فضلك سجل دخول لتتمكن من التعليق
ستتمكن من اضافه تعليقات بعد التسجيل
سجل دخولك الان