روفو

تبون الجد المرأه كلها مشاكل اليست من أخرج أبونا ادم من الجنة ومن اتعبت الرجل ليدفع لها المهر ويكدح جل عمرة لترضى في بيتة تأتى البيت طلبا للراحة الجسدية وتجد العذاب العقلى بالمقارنات ومن أفضل من الأخر . وتجد في البيت أستعداد الأفراد للأنقضاض عليك كفريسة لمشاكل مفتعلة من المراه نعم يجب أن نعترف بكل صراحة المرأة مخلوق يختلف عن الرجل لايملك من صفات الرجل الأ تشابه الأعظاء والشكل الخارجي االى حداً ما ولاكن العقل والطموح والتفكير وأسلوب العيش يختلف . أنا أظن ان اللة خلق المراة لمعرفة حدود الرجل في الحمده على المصائب وتحملة على جهاد النفس لاكن يجب ان نعلم أن وراء كل رجل عظيم أمرأة ( أمراة أخرجتة من البيت مهموماً ليجد عظمتة عند الرجال )

شكرا يا مستشار

السلام وعليكم ورحمة الله وبركته هل تريد ان تقول لاشتراكات الانترنت وداعآ هل تريد ان تشبك على الانترنت انت وصديقك على نفس الاشتراك؟ اذن يلزمك ان تجلس وتقرأ الموضوع بدقة ************** انا محمود الجمزاوي من الاردن اكتب هذا الموضوع الخاص بالاشتراك المجاني واريد ان اقوولكم قبل ما ندخل بالموضوع ان هذا الاشتراك خاص بالسعوديين و قريبآ ساكتب للاردنيين والكويتين الطريقة::-- ضع رقم الهاتف التالي 3609435 واسم المستخدم : (اكتب اي شي) كلمة المرور : (اكتب نفس اسم المستخدم ) والبروكسي وزبط معي بركسي زجول proxy.zajoul.net.sa المنفذ : 8080 وممكن استخدام البروكسي التالي 212.93.160.35 للعلم هذا الاشتراك فقط للاخوان المتواجدين في السعودية من شركة زاجوووول ميزات هذا الاشتراك 1* الاشتراك مجاني 2* سرعة الاشتراك 3* استخدام الاشتراك لاكثر من شخص في نفس الوقت 4* لجميع انحاء السعودية 5* لا احد يعرف قصة هذا الاشتراك.... وارجو بانكم تنقلوه في المنتديات الاخرى بشرط ذكر اسمي محمود الجمزاوي للتواصل عبر المسنجر jemZawe@hotmail.com موقع شبكة فلسطين http://www.pnet.s5.com اشووووووف رددددددكم مع السلامة منقووووووووووووووووول

كلنا يا أسد ناخذك دايرة بس وين حرمة فية ؟

طيب حرمة وين بالظبط يا شباب تراكم دوختونا

أصبحت تقليعة خرم الأذن بثلاث أو أربع ثقوب أو حتى ثقب اللسان أمرا قد لا يجذب انتباه أحد في الغرب خاصة إذا ما قورنت بآخر ما تم التوصل إليه في هذا المجال وهو قصّ اللسان إلى شطرين البعض يصف هذه الصرعة التي بدأت بالانتشار التدريجي بعملية تشويه للجسم. حتى إن بعض النواب من ولاية الينوي الأمريكية يسعون إلى اصدار قانون يمنع ممارستها وقد انتشرت هذه الظاهرة إلى حد قررت فيه بعض أركان الجيش الأمريكي منع قص اللسان حتى أن بعض أفراد الجيش اضطروا إلى خياطة ألسنتهم بعد قصها خشية أن يتعرضوا للطرد من الخدمة العسكرية ويقول جيمس كين من بلدة سكوتسفيل في ولاية كنتاكي الأمريكية "عندما شاهدتها قلت لنفسي إن ذلك أفضل شيء شاهدته في حياتي." ويقوم كين بجعل لسانه يتحرك في اتجاهين متعاكسين في نفس الوقت بسبب الوضع الجديد للسان الذي يصفه كين بالأمر الجيد خصوصا عندما يقدم على تقبيل فتاة. لذلك فأن تميز البنت السعودية في أستعمال هذة الصيحة في الأذن فقط والأن القليل من البنات تفكر بالتجربة أن تعمل حلقة صغير في وسط البطن لتميز بها عند أستعمال ملابس تسمح بأظهار هذا الجزء من الجسم ويظهر ان قبول المجتمع بهاذا النوع من الموضة بداء في التزايد لذا أنصح البنات بأن تجرب ردة الفعل المحتملة من مجتمعها الصغير أن كانت لم تجرب بعد

..أوقف أي إنسان عابر في الطريق وأسأله عن مشاكله !!وسوف ينتحي بك جانبا ثم يسمعك قائمة من المتاعب :وتسأله بإستغراب !!لكنك رغم ذلك تحيا :ويجيبك !!أه .. نعم أحيا .. ولكن !!هذا واقع الإنسان في كل زمان ومكان ..فليس هناك إنسان بلا مشاكل .. وليست هناك حياة خالية من المتاعب والآلام :ولكن السؤال الهام هو كيف نواجه همومنا ومشاكلنا ؟ كيف نتعايش معها ؟ ..لقد كان من تقاليد البحارة قديما إذا صادفوا حوتا ضخما في عرض البحر ..أن يلقوا إليه بقارب فارغ ليشغل به عن مهاجمة سفينتهم !حتى لا تغرق السفينة .. ولا يكتفون بذلك "بل يحاولون صيد الحوت وهو منشغل بمناطحة القارب " الفارغ !!فهلا تعلمنا من هذة التجربة ..فنلقي لحوت همومنا قاربا فارغا يشغلها عنا .. ويشغلنا عنها .ونحاول أن ننجح في اصطياد تلك الهموم .. بالقضاء على أسبابها :وأقصر طريق إلى ذلك هو .الثقة بالنفس .. ونسيان التجارب الأليمة .. والإستمرار في الحياة ..فالوقوف أمام التجارب الأليمة .. واجترارها لا عائد له .إلا اهدار العمر فيما لا يفيد .. ولا يغير من الأمر شيئا ..كما أن الشكوى لا تحل المشاكل .. ولا تساعد الإنسان على التقدم خطوة واحدة ..وفي كل الأحوال فعلينا الا نسمح لهمومنا ومتاعبنا بأن تستولى علينا .وأن تحرمنا من حقنا العادل في الحياة والسعادة ..فما نستطيع تغيره علينا أن نبذل الجهد والطاقة لتغيره ..وما لا نملك تغيره الآن على الأقل فلنلقي إليه بالقارب الفارغ ..ونتسلح بالرضا والصبر والعمل إلى أن نجد ثغرة .نتمكن من خلالها من اصطياده .. والقضاء علية " دعوة " إليك أنت وإليكِ أنتِ من خلف الكواليس ..أنت أيضا تستطيع أن تصارع المتاعب .. وتحقق لنفسك ما تتمناه لها ..فما يبدو مستحيلا الآن .. سيكون ممكنا غدا ..وما يبدو صعبا الآن .. سيكون سهلا بعد حين ..المهم هو ألا تتنازل أبدا عن أهدافك ..وألا تتوقف أبدا عن الحركة والعمل في اتجاه أهدافك ..وألا تسمح أبدا لحيتان الهموم والمتاعب بأن تصيدك !.بل يجب عليك أن تنجح أنت في اصطيادها السؤال الذي يجب أن نتشارك في أجابته هو كيف تقذف مشكلة لتأخذ من تفكيرك الحيز الكبير الذي قد أسولى علية هماً أمامك كل يو ولحظة ؟ أخواني أرجو المشاركة

خمس وخمسون ولم أبلغ بعد!! بقلم: د. إبراهيم أبو جابر- مركز الدراسات المعاصرة خمس وخمسون سنة، عمري، منذ اغتصبوني وانتهكوا عرضي وشرفي أهانوا فيها كرامتي،ومرغوها بالتراب، شربوا نخب الانتصار على أشلائي وولغوا من دمي في يوم هو اليوم، قبل خمس وخمسين سنة. رقصوا فرحة ونشوة على أنقاضي وأطلقوا للريح راياتهم في سمائي! مزّقوا بحرابهم أهلي، شعبي، ناسي، حتى الشيوخ والنساء والأطفال حصدتهم أيدي الغدر والبربرية!!. شجري، اللوز والتين والصبار، الزيتون والليمون، قطعوها، أهلكوها، حرقوها بنيران حقدهم وكراهيتهم، المواشي والدواب قتلوها، ولجيوبهم وكروشهم باعوها... بيوتي، ممتلكاتي، ثرواتي نهبوها، وفي شاحناتهم حمّلوها، حتى النوافذ والأبواب فكوها وبلاط الأرض رفعوها..! . ذهبُ نسائي لم يسلم، فطالته أيدي شياطين الإنس، حتى أقراط الأذن عنوة نزعوها، ومال أهلي سرقوها وفي جيوبهم أخفوها.. . أسماء المواقع غيّروها، بأخرى عبرانية، وصفوها، دور العبادة هدموها، أو لحانات ومراقص وزرائب خيل وبقر ومواشي حولوها..!! . طردوا شعبي، هجّروه، وخلف الحدود، فريسة سائغة لسلاطين وطغاة وضعوه... بأحقر الألفاظ وصفوه، لاجئ، مهاجر، بلجيكي، أجنبي، غير مواطن، من المريخ الخ... هويتي داسوها سطراً سطراً، حتى تآمروا على اسمي فمسخوه ومن التاريخ زوروه . هام ناسي عبر الحدود على وجوههم، خسروا الغالي والرخيص،فلذات أكبادهم عقاراتهم، ذكريات طفولتهم، عطر زواجهم، الشواطئ والأنهار، الزعتر والزيتون والرمان!!. آه، منك يا نار، إلام تحرقين أحشائي وتكوي بلهيبك أمعائي... آه، منك يا ذاكرة التاريخ، لماذا أرّقتي مقلتي وحركتي قلبي بين الضلوع...لماذا فتحت جراحي، لماذا؟ وعلام هذا الضجيج علام؟ ألا يكفيني ما على الشاشات يعرض، وعلى الصحائف يكتب، وعبر الإذاعة ينشر!! مللت التجارة بي، واعتلاء العروش وتصدّر المهرجانات باسمي، مللت برك الدم القاني، والقتل والتدمير وإهانة الأحرار والحرائر في سبيلي!!. حاولت نسيان الماضي، حاولت، ولوسائل الراحة استرخيت، وللعيش الكريم والعمارات والسيارات الفارهة هفّت نفسي وارتاحت لكن يا ابني، الأسى لا ينتسى، فأخذت أفتش في أحشائي، في قلوب أبنائي، ناسي، في عقولهم، أنبش في ذاكرتهم عما حصل لي، أنا الوطن يوم ان ذبحوني!!. فتّشت، وفتّشت، ومن اعلم بشعاب مكة الا أهلها،فوجدت، انا الوطن، ضالتي، عثرت على حقيقة ما جرى، وبعضاً مما نسيته، في ظل المأساة... لملمت ما فاضت به عيون ناسي من دمع كحب البرد، وما جاشت به قلوبهم كالنهر الجارف، وما شابت عليه رؤوسهم كقمة جبل ثلجي... فيا ليتني مللت واكتفيت بما اعرفه، ولم أحرّك مواطن الوجع مني، أنا الوطن الجريح، فيا هول ما سمعت، ففاض الدمع من العين وتحشرجت الأنفاس في صدري وغاب الوعي من الذهن... أهذا فعلاً ما حصل!! نعم يا أحّبتي، وهذا قليل، هذا غيض من فيض، فأنا البيت الذي يأويكم، ومن اعرف مني بنفسي، أنا من ذاق المر والمرار ولا يزال!!. فيا كل أهلي وناسي، شلت يمين من يفرط بذرة تراب مني،والخزي والعار لمن باع شبراً من جسدي،ويا سعداه من قبّل أرضي . بلادي وطني اني أحبك ما سار الدم في عروقي ونبض القلب مني، ولا بد وتشرق شمس الحرية. خمسة وخمسون عاماً هذا عمري ولم ابلغ سن الرشد بعد يا أمتي!!.

العديد من الأشياءِ يُمكنُ أَنْ تُؤثّرَ على نومكِ، من الإجهادِ إِلى الحزنِ إِلى التّغييراتِ البسيطةِ في نشاطكِ اليوميِ. وإذا كنت تَعتقدَ أنك قد تفقد نوم ليلةهادئة فإليك بعض النصائح لتحظى بهذه الليلة. اولا: أسترخ و أرح ذهنك . أسمح لعقلك و جسمك بفترة من السكينة و حاول ممارسة نشاط مريح مثل أخذك لحمام ساخن أو الحصول عل قدر من التدليك . ثانيا: لا تحاول النوم جاهداً طالما كنت تعاني من مشكلة في النوم ولاتسمح لنفسك أن تحبط لأن ذلك سوف يزيد من حالة القلق لديك وقد تسوأ أكثر.العديد من الخبراءِ يَقترحونَ أن تخُرجَ من السّريرِ،و أن تضيء الغرفة ، وتنهمك في أي نشاطِ هادئِ، مثل القِراءة، أو مشاهــدة التلفــاز ، أستمر هكذا حتى تشعر أنك لا ترغب في النومَ، ثم أَرْجعُ إِلى السّرير و إذا كنت ما زِلتَ تَشْعر أنكُ مستيقظ و قلق فأعد الكرة مرة ثانية. ثالثا: نم على قدر احتياج جسمك للنوم ليس أكثر أو أقل و لاحظ أن كمية النوم التى تحتاجها لكي يسترجع عقلك وجسمك نشاطــه تختلف من شخص إلى أخر و لكي تحدد هذه الكمية لاحظ أي ساعات نوم كافية تشعر بعدها أنك ارتحت و تشعر بالكفاءة خلال اليوم التالي. رابعا: نحن نتبع العادة في كثير من الأحيان وكذلك أجسامنا لذلك داوم على النوم و الاستيقاظ في مواعيد محددة حتى في أجازه نهاية الأسبوع . حتى إذا كنت تعاني من مشكلة أثناء نومك فإن المحافظة على مواعيد محددة للنوم و الاستيقاظ قد يعود بك إلى نوم صحي و تجنب أن تقضى نهاية الأسبوع في نـوم كامل لأن ذلك سيجعل نمط نومك ليلة السبت غريباً كلياً . خامسا: تجنّبْ الكافيين أو على الأقل، خفض من مصادره إليك . الكافيين يُمكنُ أَنْ يَجْعل من الصعب أن تحصل على نوم هادئ خلال الليل أو على الأقل قد يصيبك بأرق مستمر . وتأثيـر الكافين قد يختلف لدي الكثير من الناس فالبعض قد يستمر معه تأثير الكافين من القهوة أو قطعة شيكولاتة إلى أكثر من ثمان ساعات . سادسا: تجنّبْ الكحوليات فالعديد من الناسِ يَعتقدونَ أن تلك الأشربةِ الكحولية سَتُساعدهم على النوم أو الشعور بالاسترخــاء و في الحقيقة أنها تسبب القلق أثناء النوم و كذلك التردد في الاستيقاظ . سابعا: أقلع عن التدخين ! وما يحتويه من مواد منبه ( النيكوتين ) فالدراسات بينت أن الناسِ الذين يُدخّنونَ السجائر يعانون منْ صعوبـةُ أكثر فى النوم ! فالتدخين يُمكنُ أَنْ يؤدي إلى َرْفعَ ضغط الدم، و التأثير على القلبِ ، لا تَنْسي ما قد يسببه إشعال سيجارة من أخطار و أنت في السّريرِ! ثامنا: رَاقبْ ما تَأْكلُه و متي تَأْكل ! إن تناول وجبـةُ كبيرةُ يَجْعلكِ تَشْعر بالتعبَ، ومحاولة الحصول على قدر قليل من النوم بعدها قد يكون شيء مزعج جداً فالجسم حينها يكون منهمك في مهمة هضم تلك الكميات من الطعام . من الناحية الأخرى، فإن الَذْهابُ إلى السّرير و أنت تعـانى من الجوعِ لَيستْ جيده. لذلك أجعلْ وجبتكَ المسائيةَ،خفيفة و تحتوي على البروتين لتجنبَ الجوع بعد ذلك . إذا كان لابــد من تناول شيء قبل الذهـاب إلى النوم فمن الضروري أن يكون على الأقل قبل النوم بحوالي السّاعتين و أن يحتوي على كربوهيدرات و كذلك الحليبِ الدافئِ فهو هام جداً . أيضا يَتجنّبُ َتنـاولُ أطعمة دسمه أو تلك التى تحتوي على تّوابل كثيرة أو ثوم فهي تعمل علىِ عسر الهظمِ أو الحموضة المعوية . تاسعا: ممارسْة التمارين الرياضية بشكل منتظم وفي الوقت المناسب يُمكنُ أَنْ يُساعدكَ أَنْ تَنَـامَ أكثـر بشكل سهـل و جيـد وعلى أية حال ، فأن تمارين " الطلقة الواحدة " أو بمعنى أخر التمارين المتقطعة من المحتمل أَنْ لا تؤدي إلى نفس التّأثيرُ. ممارسْــة التمارين الرياضية في وقت متأخّرِ بعد الظهر أو في بداية المساءِ أكثرُ فعّالية في الحصول على نّومِ مُحَسِّنِ من ذلك المُؤَدَّىِ في الصّباحِ أو المساء المتأخّر. عاشرا: تأكّدْ من نظافة غرفتكَ و خلو سريرك من أي حشرات لأن عدم النظافة أو وجود أي حشرات سوف تجعل الحصول على النـوم أكثـر صعوبة ! كذلك تأكد هَلْ هناك ضوضاء عالية تَحْدثُ خلال اللّيل؟ هل هناك أضواءَ تسلطُ في نوافذكِ، أو خلال البابِ؟ هَلْ الغرفة دافئة بشكل مفرط؟ هَلْ أطفـال أو حيوانات أليفة يُزعجانِ نومكَ في منتصفِ اللّيلِ؟ هذا النـوعُ من العوامـلِ البيئيـةِ التي غالباً يُمكنُ أَنْ نغيرها فمثلاً يمكن أَنْ تَلْبسَ قناع يَحْمي من الضوء في الليل أو أن نسدل الستائر على جميع النوافذ . إن مشكلة العديد من الناسِ خاصةً أولئك الذين يعانون من النوم الخفيف أو المضطرب تكـون من شركاءِ السّريرِ. إذا كان شريكَ سريركَ يعاني من الأرقُ، أو الشخير، أو عِنْدَهُ سلوكُ مشابهُ، فإن لذلك تّأثيره على نومكِ لذلك فمن الضروري مراجعة ذلك و مُنَاقَشَة هذه القضاياِ مع شريككِ في الغرفة يُمكنُ أَنْ تُساعد على مْنعَ الاستياء وتَقُودَ إِلى الحلولِ المحتملةِ.التى قد يكون منها النَّوْمِ في الأسِرّةِ أو الغُرَف المنفصلة . اتمنى لكم نوما هادئا انشالله منقووووووووووووووول ,,, للفائدة

العديد من الأشياءِ يُمكنُ أَنْ تُؤثّرَ على نومكِ، من الإجهادِ إِلى الحزنِ إِلى التّغييراتِ البسيطةِ في نشاطكِ اليوميِ. وإذا كنت تَعتقدَ أنك قد تفقد نوم ليلةهادئة فإليك بعض النصائح لتحظى بهذه الليلة. اولا: أسترخ و أرح ذهنك . أسمح لعقلك و جسمك بفترة من السكينة و حاول ممارسة نشاط مريح مثل أخذك لحمام ساخن أو الحصول عل قدر من التدليك . ثانيا: لا تحاول النوم جاهداً طالما كنت تعاني من مشكلة في النوم ولاتسمح لنفسك أن تحبط لأن ذلك سوف يزيد من حالة القلق لديك وقد تسوأ أكثر.العديد من الخبراءِ يَقترحونَ أن تخُرجَ من السّريرِ،و أن تضيء الغرفة ، وتنهمك في أي نشاطِ هادئِ، مثل القِراءة، أو مشاهــدة التلفــاز ، أستمر هكذا حتى تشعر أنك لا ترغب في النومَ، ثم أَرْجعُ إِلى السّرير و إذا كنت ما زِلتَ تَشْعر أنكُ مستيقظ و قلق فأعد الكرة مرة ثانية. ثالثا: نم على قدر احتياج جسمك للنوم ليس أكثر أو أقل و لاحظ أن كمية النوم التى تحتاجها لكي يسترجع عقلك وجسمك نشاطــه تختلف من شخص إلى أخر و لكي تحدد هذه الكمية لاحظ أي ساعات نوم كافية تشعر بعدها أنك ارتحت و تشعر بالكفاءة خلال اليوم التالي. رابعا: نحن نتبع العادة في كثير من الأحيان وكذلك أجسامنا لذلك داوم على النوم و الاستيقاظ في مواعيد محددة حتى في أجازه نهاية الأسبوع . حتى إذا كنت تعاني من مشكلة أثناء نومك فإن المحافظة على مواعيد محددة للنوم و الاستيقاظ قد يعود بك إلى نوم صحي و تجنب أن تقضى نهاية الأسبوع في نـوم كامل لأن ذلك سيجعل نمط نومك ليلة السبت غريباً كلياً . خامسا: تجنّبْ الكافيين أو على الأقل، خفض من مصادره إليك . الكافيين يُمكنُ أَنْ يَجْعل من الصعب أن تحصل على نوم هادئ خلال الليل أو على الأقل قد يصيبك بأرق مستمر . وتأثيـر الكافين قد يختلف لدي الكثير من الناس فالبعض قد يستمر معه تأثير الكافين من القهوة أو قطعة شيكولاتة إلى أكثر من ثمان ساعات . سادسا: تجنّبْ الكحوليات فالعديد من الناسِ يَعتقدونَ أن تلك الأشربةِ الكحولية سَتُساعدهم على النوم أو الشعور بالاسترخــاء و في الحقيقة أنها تسبب القلق أثناء النوم و كذلك التردد في الاستيقاظ . سابعا: أقلع عن التدخين ! وما يحتويه من مواد منبه ( النيكوتين ) فالدراسات بينت أن الناسِ الذين يُدخّنونَ السجائر يعانون منْ صعوبـةُ أكثر فى النوم ! فالتدخين يُمكنُ أَنْ يؤدي إلى َرْفعَ ضغط الدم، و التأثير على القلبِ ، لا تَنْسي ما قد يسببه إشعال سيجارة من أخطار و أنت في السّريرِ! ثامنا: رَاقبْ ما تَأْكلُه و متي تَأْكل ! إن تناول وجبـةُ كبيرةُ يَجْعلكِ تَشْعر بالتعبَ، ومحاولة الحصول على قدر قليل من النوم بعدها قد يكون شيء مزعج جداً فالجسم حينها يكون منهمك في مهمة هضم تلك الكميات من الطعام . من الناحية الأخرى، فإن الَذْهابُ إلى السّرير و أنت تعـانى من الجوعِ لَيستْ جيده. لذلك أجعلْ وجبتكَ المسائيةَ،خفيفة و تحتوي على البروتين لتجنبَ الجوع بعد ذلك . إذا كان لابــد من تناول شيء قبل الذهـاب إلى النوم فمن الضروري أن يكون على الأقل قبل النوم بحوالي السّاعتين و أن يحتوي على كربوهيدرات و كذلك الحليبِ الدافئِ فهو هام جداً . أيضا يَتجنّبُ َتنـاولُ أطعمة دسمه أو تلك التى تحتوي على تّوابل كثيرة أو ثوم فهي تعمل علىِ عسر الهظمِ أو الحموضة المعوية . تاسعا: ممارسْة التمارين الرياضية بشكل منتظم وفي الوقت المناسب يُمكنُ أَنْ يُساعدكَ أَنْ تَنَـامَ أكثـر بشكل سهـل و جيـد وعلى أية حال ، فأن تمارين " الطلقة الواحدة " أو بمعنى أخر التمارين المتقطعة من المحتمل أَنْ لا تؤدي إلى نفس التّأثيرُ. ممارسْــة التمارين الرياضية في وقت متأخّرِ بعد الظهر أو في بداية المساءِ أكثرُ فعّالية في الحصول على نّومِ مُحَسِّنِ من ذلك المُؤَدَّىِ في الصّباحِ أو المساء المتأخّر. عاشرا: تأكّدْ من نظافة غرفتكَ و خلو سريرك من أي حشرات لأن عدم النظافة أو وجود أي حشرات سوف تجعل الحصول على النـوم أكثـر صعوبة ! كذلك تأكد هَلْ هناك ضوضاء عالية تَحْدثُ خلال اللّيل؟ هل هناك أضواءَ تسلطُ في نوافذكِ، أو خلال البابِ؟ هَلْ الغرفة دافئة بشكل مفرط؟ هَلْ أطفـال أو حيوانات أليفة يُزعجانِ نومكَ في منتصفِ اللّيلِ؟ هذا النـوعُ من العوامـلِ البيئيـةِ التي غالباً يُمكنُ أَنْ نغيرها فمثلاً يمكن أَنْ تَلْبسَ قناع يَحْمي من الضوء في الليل أو أن نسدل الستائر على جميع النوافذ . إن مشكلة العديد من الناسِ خاصةً أولئك الذين يعانون من النوم الخفيف أو المضطرب تكـون من شركاءِ السّريرِ. إذا كان شريكَ سريركَ يعاني من الأرقُ، أو الشخير، أو عِنْدَهُ سلوكُ مشابهُ، فإن لذلك تّأثيره على نومكِ لذلك فمن الضروري مراجعة ذلك و مُنَاقَشَة هذه القضاياِ مع شريككِ في الغرفة يُمكنُ أَنْ تُساعد على مْنعَ الاستياء وتَقُودَ إِلى الحلولِ المحتملةِ.التى قد يكون منها النَّوْمِ في الأسِرّةِ أو الغُرَف المنفصلة . اتمنى لكم نوما هادئا انشالله منقووووووووووووووول ,,, للفائدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أول شيء احمدوا الله وادعوا ربكم لا يصيرلكم مثل هذا العادات ................. في الصومال .. يأتي الزوج المحارب ثم يقوم بضرب عروسه أثناء الاحتفال .. لكي يجعلها تـُـسلِم له منذ البدء .. وتخضع له وتنفذ كل مطالبه .. ولكي تعترف بأنه السيد المطاع في البيت !!! *** وفي جزيرة غرينلاند .. يكون إحتفال العرس أشبه بأسلوب إنسان الكهف الأول .. إذ أن العريس يذهب إلى بيت عروسه ويجرها من شعر رأسها إلى أن يوصلها لمكان العرس !!! *** وفي جزر كوك .. تذهب العروسة إلى زوجها على بساط من الآدميين .. فحسب تقاليد تلك الجزر .. فإن شباب هذه الجزيرة يقومون بالإستلقاء على الأرض ووجوههم إلى أسفل .. لكي تدوس العروس عليهم أثناء سيرها على ظهورهم .. حتى تصل إلى المكان الذي يجلس فيه زوجها !!! *** وفي بورما .. يتم إلقاء العروسة أرضا وذلك أثناء الإحتفال .. ثم يأتي رجل عجوز ويقوم بثقب أُذنيها .. فتتألم وتتوجع وتطلق الصرخات المدوّية .. ولكن ليس هناك من يسمع .. لأن الفرقة الموسيقية تبدأ بالعزف بأصوات صاخبة مع بداء العروسة في الصراخ .. وذلك لكي لا يسمع أحد صرخات العروس !!! *** وفي جزيرة جاوه .. تصبغ العروس أسنانها باللون الأسود .. وتغسل أقدام زوجها أثناء حفل الزواج .. وهذا يـُـعتبر دليل منها على استعدادها لخدمة زوجها طيلة حياتها !!! *** وفي قبيلة نيجريتو في المحيط الهادئ .. يذهب الخطيبان إلى عمدة القرية .. فيمسك العمدة برأسي الزوجان ويضربهما ببعض .. وبهذا يتم الزواج !!! في قبيلة (تودا ) في جنوب الهنــد تزحف العروس على يديها وركبتيها حتى تصل لعريسها فيقوم الأخير بوضع قدمه على رأسها . في جزيرة ( موباسا) بإحدى الدول الأفريقية قانون ينص على أن يطلب كل فتاة للزواج رجلان ويفوز أحدهما بها بعد أن يكون قد خاض من أجلها مع الآخر قتالا مميتا ليفوز بيدها .. تقوم الفتاة بعمل امتحان قاسي وصعب لمن يريد الزواج منها في احدى مناطق جنوب أفريقيا حيث تصحبه في رحلة الى الغابة فتشعل النار فتكوي ظهره بها فاذا تأوه من الألم ترفضه وتفضحه بين الفتيات واذا لم يتأوه تقبله للحب والزواج . في بعض مناطق إندونيسيا تمنع العروس من السير ليله الزفاف الى بيت الزوجية حيث يقوم والدها بحملها على كتفيه لايصالها هناك مهما بعدت المسافة. http://www.salloomyat.com/vip/showthread.p...=&threadid=2598

لن أنساهم ما حييت !! في ساعة استرخاء كان طيف يعبر أامام مخيلتي وما هي إلا ثواني ضعف حتى استجبت لِدَاعِيه فركبت موجة صديقاتي فتعرفت على شاب في شرخ الشباب مثلي وما كان كلامه عبر سلك الهاتف إلا نبرات قلب خفاقة تصل إلى قلبي فأكاد أصاب بالإغماء إنه ساحر لعب بمشاعري وعواطفي فكانت كلماته ناعمة كنسيم ليل صائف من ليلي نجد التي تطرب العشاق ففي كلماته نغمات لم استطع أن أقاومها ..... ساعة وساعة ويوم يعقبه يوم وسلك الحرير يكاد يكبلني حتى أعلنت استسلامي ووافقت على موعد لقاء ... بدأت اضطرب وأحسست بألم في بطني واختلطت مشاعر الخوف والفرح بداخلي ... فاهتبلت فرصة زواج أحد أقاربي واعتذرت عن الذهاب بسبب امتحان الرياضيات فقد كنت أدرس في المرحلة الثانوية وانطلت الحيلة على أمي ... وبعد خروج أهلي رن الهاتف وكان موعد الاتصال اليومي فيما بيننا فبدأ دوي الهاتف يملئ جنبات الحجرة ففجر السكون الذي كاد يخنقني فأحسست بصمم في أذناي وبدأت ترتعد فرائصي والعرق يتحدر من وجنتاي فاستجمعت قواي وأخذت سماعة الهاتف فأخذا سيل الكلمات المعطرة الممزوجة بالشهد تسكرني حتى أصبحت لا أعي أين مكاني فما هي إلا دقائق حتى استسلمت له ...... فما شعرت بالوقت إلا وأنا وإياه في حجرة واحدة .... لقد اسكرني كلامه ... وما زال بي حتى كاد أن ينتهي كل شيء ..... فما شعرت إلا بأسود تهجم علينا ونحن بوضع كاد أن يكون بداية النهاية لي كفتاة في عز شبابها .. لم استطع الحراك فقد شُل كل عضو فيّ وتسمرتُ في مكاني .إنها حالت فزع من حلم جميل .. دخل علينا رجال ملتحون بأجسام مخيفة لعله خيل لي ذلك فقام صاحبي ليهرب ويدعني فريسة مرمية بين السباع الضارية التي دخلت علينا فأمسكوه وبدأ يقاومهم ليهرب ويتركني وحيدة أحمل عاري مدى الدهر لوحدي .. فما كان منهم إلا أن عالجوه ضرباً حتى استسلم كا الخنزير في ذلة وصغار..... وما هي إلا لحظات وبدأت تعاودني الفَكّرة بعد ساعات من السكره .. فأُخذنا إلى مركز الهيئة وحينما تحققوا مني ومن الخنزير الذي كان معي بأنني مازلت عذراء ولم يمسسني بما يفتضح به أمري ..... بدأت بالعويل والصياح لأنني أدركت الجرم الذي ارتكبته .... فكنت في تلك الحالة أريد أداة انتحر بها .. فقد اسودت الدنيا في عيني وأطبقت سماؤها على صدري كالجبال الشوامخ.. فما هي إلا لحظات حتى سمعت صوت أحدهم يقول : (( أبو إبراهيم بسرعة ودوها لبيتها لا يدري عنها أحد )) فكان هذا الكلام كبزوغ الشمس بعد ليلة ممطرة شديدة الرعد مخيفة. فقالوا نحن سنستر عليك . ولكننا سنتابعك عن طريق أحد الأخوات ... وكانت زوجة لأحد الاعضاء . فأقسمت لهم الأيمان المغلظة أنني لن أحيد عن الطريق المستقيم بعد هذا الدرس القاسي .. فبادروا وأوصلوني إلى البيت وكان هذا قبل مجيء أهلي بنصف ساعة تقريباً .. وما أن وصلت إلى البيت ودخلت حتى صعدت إلى الغرفة وأقفلت على نفسي الباب واستلقيت على سريري وأجهشت بالبكاء وكان بكاء مراً .... أحس أن دمعي يلسعني من حرارته كأنه يخرج من كل اطراف جسمي .... وما هي إلا نصف ساعة حتى سمعت أصوات الأطفال الصغار من إخوتي وأخواتي مع أمي يدخلون البيت ... فبدأت ترجع إليّ أنفاسي بعد أن كادت كبدي تنصدع من البكاء واحمرت عيناي من كثرة الدموع التي سُكبت وشعرت أن أمري لم يفتضح ... فقمت وأغلقت نور الغرفة حتى يظن أهلى أنني مستغرقة في النوم .. واستلقيت على السرير استعرض شريط الساعات الماضية التى مرت عليّ كأنها كابوس .. وما زلت ليلتي تلك لايلذ لي نوم بل لا ينطبق لي جفن بل كانت عيناي شاخصتان في سقف الغرفة ... حتى أذن الفجر .... آه آه ما أجمله من صوت كم فقدته كم هو جميل ما أجمله من صوت وما أحسنه .. فبادرت وتوضأت وصليت السنة والفريضة وأطلت السجود فيهما يالها من صلاة لم أصلي مثلها وأخذت أدعو لرجال الهيئة والفضيلة ... وما زلت أدعو لهم إلى يومي هذا ..... فلن أنساهم ما حييت .. فقد تابعوني من قبل إحدى الأخوات الفاضلات التى اصبحت أختاً وصديقة وأماً فقد كانت بلسماً شافياً لجراحي العميقة الغائرة .. واستمرت متابعتهم واهتمامهم بي حتى دخلت عش الزوجية والأن لدي بنتان وولد وأعيش في بيتي مع زوجي وأولادي بسعادة لايعدلها سعادة دنيوية ...... فأرجو منكم أن تدعو لي أن يديم الله سعادتي وأن يحمي فتياتنا من ذئاب الليل الضارية وأن يسلط على هذه الذئاب أسد الفضيلة الحصن الحصين لهذه البلاد الطاهرة (( رجال الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر )) فأدعو الله أن يسددهم ويوفقهم إلى كل خير . رجال صدقوا ماعاهدوا الله عليه اختكم (م-ع-م) الرياض . منقول

تعلمت من الحياة تعلمت أن هناك طريقتان ليكون لديك أعلى مبنى .. إما أن تدمر كل المباني من حولك ، أو أن تبني أعلى من غيرك . إختر دائماً أن تبني أعلى من غيرك تعلمت أنه لا ينتهي المرء عندما يخسر ، إنما عندما ينسحب تعلمت أنه لا يتم تحقيق أي شيء عظيم في هذه الحياة من دون حماسة تعلمت أن الذي يكسب في النهاية من لديه القدرة على التحمل والصبر تعلمت أن الإبتسامة لا تكلف شيئاً ، ولكنها تعني الكثير تعلمت أن كل الإكتشافات والإختراعات التي نشهدها في الحاضر ، تم الحكم عليها قبل إكتشافها أو إختراعها بأنها مستحيلة تعلمت أن الإنتباه إلى أشياء بسيطة يهملها عادة معظم الناس تجعل بعض الأشخاص أغنياء تعلمت أنه إذا أمضيت وقتاً ممتعاً وأنت تلعب أي رياضة ، فأنت الفائز حتى لو خسرت النتيجة تعلمت أنه من أكثر الأسلحة الفعالة التي يملكها الأنسان هي الوقت والصبر تعلمت أن الفاشلين يقسمون إلى قسمين ، قسم يفكر دون تنفيذ ، وقسم ينفذ دون تفكير تعلمت أنه يجب على الإنسان أن يحلم بالنجوم ، ولكن في نفس الوقت يجب ألا ينسى رجليه على الأرض تعلمت أنه عندما تضحك يضحك لك العالم ، وعندما تبكي تبكي وحدك

لماذا رضخ الزعيم الفلسطيني ياسر عرفات ووافق على الرغبة الشارونية بتعيين رئيس وزراء فلسطيني ومن عساه أن يكون؟ لا يريد غير محمود عباس ميرزا (أبوما زن) فمن هو؟ ولماذا الإصرار عليه دون غيره؟ هو أمين سر اللجنة التنفيذية في منظمة التحرير ومسئول ملف المفاوضات في السلطة الوطنية وهو نكرة في أصله أي غير معروف بانتمائه إلى أسر فلسطينية وارتقى فوراً من عامل بسيط إلى سفير إلى مفاوض ووزير إلى المنصب المرتقب!! كان يتجول على كل الدول وكل المناطق الفلسطينية وبحماية يهودية في حين الزعيم الفلسطيني أسير في منزله! تقول عنه واشنطن هو الشخصية المرتقبة في القضاء على الأنشطة الدينية وقمع العمليات القتالية والاستفزازية! وتقول عنه موسكو هو الشخصية الثانية من حيث الأهمية في القيادة الفلسطينية. محمود عباس ميرزا هو أحد أعمدة الطائفة البهائية في فلسطين المحتلة، ويقولون بصحة جميع الأديان السماوية مع رفض حقائق الشريعة الإسلامية من الحدود والصلاة والصيام والزكاة، وبطلان الحج إلى مكة وينكرون الجنة والنار، وينكرون معجزات الأنبياء وحقيقة الملائكة، يوافقون اليهود في كل شيء والنصارى في القول بصلب المسيح، ويحرمون الحجاب على المرأة ويحللون المتعة وشيوعية النساء والأموال، كما يعتقد البهائيون بأنه لا يجوز لدين أن يعمر أكثر من ألف سنة فيأتي بعد ذلك دين ينسخه ويأتي دين ونبي جديد!! ويجيزون الربا والاستماع إلى الموسيقى والغناء وكل شيء طاهر ولا توجد نجاسة!! وعندهم كتاب أفضل من القرآن اسمه (البيا) ألفه محمد الشيرازي!! توافق البهائية الماسونية في الدعوة إلى الجنس وممارسة الرذيلة والانحلال وحرية التمتع والإباحية! ويدعون إلى المساواة بين الرجل والمرأة في كل شيء!! حضر سيدهم (بهاء الله) عباس مؤتمر بال الصهيوني عام 1191 ودعا إلى التجمع اليهودي على أرض فلسطين ولقب بالسير عندما زار فلسطين وأعطى البهائية الرئاسة الروحية للطائفة عام 3691 لليهودي الصهيوني (سيسون) كما دعا البهائية إلى السلام مع اليهود وقبول الأمر الواقع مع حرمة حمل السلاح وإشهاره ضد اليهود!! وجاءت المكافأة اليهودية للبهائية بإعطاء مركز دائم لهم (بيت العدل في جبل الكرمل) في حيفا ومركزهم في عكا وإعطائهم مجلات وبرامج إذاعية وتلفزيونية وأعضاء دائمين في الحكومة الصهيونية وترعى السلطات الإسرائيلية محافلهم. حتى الأمم المتحدة كافأتهم على علاقتهم الممتازة مع اليهود بإعطائهم حق التمثيل للطائفة، وعضوية لحقوق الإنسان، وعضوية استشارية في المجلس الاجتماعي والاقتصادي (ايكوسكو)وعضوية في برنامج البيئة!! http://www.islamonline.net/livedialogue/ar...hGuestID=A90ivl

سرد تاريخي للتفجيرات التي استهدفت أجانب بالسعودية فيما يلي سرد تاريخي لسلسلة التفجيرات التي استهدفت الأجانب وخاصة القوات الأميركية المتمركزة في السعودية: 12 مايو/ أيار 2003: هزت أربعة انفجارات ثلاثة مجمعات سكنية تضم أميركيين وغربيين وسعوديين في أنحاء مختلفة من الرياض مما أسفر عن مقتل 10 وإصابة أكثر من 60 شخصا منهم ما يزيد على 40 أميركيا. وتحوم الشبهات حول تنظيم القاعدة كما جاء على لسان وزير الخارجية الأميركي كولن باول. 6 أكتوبر/ تشرين الأول 2001: ألقى أحد المارة قنبلة على مركز تجاري بالخبر عشية القصف الأميركي لأفغانستان، مما أسفر عن مقتل مهندس بترول أميركي وإصابة آخر بالإضافة إلى بريطاني وفليبينيين. 2 مايو/ أيار 2001: أدى انفجار طرد ملغوم إلى إصابة طبيب أميركي في مركز طبي بمدينة الخبر إصابة بالغة. 15 مارس/ آذار 2001: أسفر انفجار قنبلة في سلة قمامة قرب أحد مطاعم كنتاكي بالرياض إلى جرح بريطاني وآخر مصري. 10 يناير/ كانون الثاني 2001: وقع انفجار في مركز تجاري وسط الرياض ولكنه لم يسفر عن إصابات أو أضرار حسب مصدر أمني سعودي. 15 ديسمبر/ كانون الأول 2000: أصيب بريطاني بجروح خطيرة في انفجار طرد على شكل عبوة عصير وضع قرب الزجاج الأمامي لسيارته في مدينة الخبر شرقي السعودية. 23 نوفمبر/ تشرين الثاني 2000: انفجرت سيارة في الرياض مما أدى إلى إصابة ثلاثة بريطانيين بجروح طفيفة. 17 نوفمبر/ تشرين الثاني 2000: قتل بريطاني وجرحت زوجته عندما انفجرت سيارتهما في الرياض. 25 يونيو/ حزيران 1996: أدى انفجار قنبلة في شاحنة وقود إلى مقتل 19 عسكريا أميركيا وجرح ما يقرب من 400 شخص في مجمع أبراج الخبر الذي تستخدمه القوات الأميركية كثكنات عسكرية، الأمر الذي أدى إلى انتقال العمليات الجوية الأميركية إلى قاعدة الأمير سلطان الجوية على بعد 60 ميلا من الرياض. 13 نوفمبر/ تشرين الثاني 1995: أسفر انفجار سيارة ملغومة بمجمع عسكري أميركي في الرياض عن مقتل سبعة أشخاص منهم خمسة أميركيين وهنديان وجرح أكثر من 60 آخرين. وتشير أصابع الاتهام حسب الروايات الغربية إلى ثلاث جماعات إرهابية أعلنت مسؤوليتها عن العملية هي: الحركة الإسلامية للتغيير ونمور الخليج وجماعة أنصار الله. المصدر : الجزيرة

مشاركة موفقة

يا سلام

(((شكراً لكى يا سجينه)))

مقترحات سريعة مقياس حرارة خارجية ورطوبة مقياس المسافة بين نقطتين ( متر) مايتجاوز 10 متر فية نور للمساعدة في الظلام أتصال سريع شاشة دقيقة مقاوم لصدمات والماء سبيكر رادو و مسجل ونسخ التسجيل للنغمات

مو كل البنات حرام تضلمهم

يا جماعة الخير ليش نسمية بالمسيار ونصنف أنواع الزيجات تدرون أن الشيعة يقولون أن المتعة زي المسيار هذا زواج عادي وفيه شروط مثل أى زواج , مثل الى تشرط تدرس أو تكمل التعليم , قيمة المهر , كلة شرط في عقد الزواج .

المواضيع هاذى ما تطلع يا الحبايب هذا صار شخصي

لا المشرف ولا مراسل الوطن كلموا بعض بالتلفون وتركو المنتدى للكلام الى فية فايدة للجميع ولا بالمراسلة بين بعض طلع المنتدي سواليف كنكم بزران متزاعلين

موضوع جيد وأسلوب رائع وخيال واسع وأتحفنا بطرح مواضيع أجتماعية بأسلوب هزلى جميل ومقبول

جميع مواظيعك هادفة أحييك وأهني المنتدي فيك ولو اني ما لى علاقة بس أحس أنك قريب